ハトムギ化粧水 →ドラックストアなどでお手頃価格で売っている化粧水。 今使っているゲルクリームが化粧水も乳液、美容液とオールインワンだけど、 水分も取り入れたいととりあえず、大量につけることができるハトムギ化粧水をゲット。今回はスプレータイプ…

↑昨日の夕飯 40代の主婦ですが、パートの仕事が続かず、転々としています。いつも長く続けたいと思いつつも、殺伐とした人間関係で続かない。そういう職場によく遭遇。 また子どもが起立性調節障害になり、家の近くの仕事をのぞんでいる。ドラッグストア店員…

＃こころ ＃病気 こんな私と長く付き合ってくれる中学時代からの友人。 本当にヒトコトでいうと いい人 である。 そんな彼女なので、お勤めの会社では割と問題があるというか職場では配慮するべき子の教育係を任命されることがある。 そのためか？シゴトで悩…

睡眠について ↑満月！世の中の出来事。 私は昔から寝つきが悪く、それが引き金になり、体調不良をおこすことしばしば。 仕事をしていたりすると、昼間眠くなり、睡眠不足が続く。すると、段々 メンタルが不安定になる。 睡眠の確保は重要だ。睡眠不足が先か…

今回は睡眠障害の病気、睡眠相後退症候群について調べて、話題にしたいと思う。 引用文が多いのでご了承ください。

今更書くことになる起立性調節障害について。 そうこんなに話題にあげているのにどういう病気が書いていなかった…。 ということに今更ながら気が付く。 私は人に説明するときに説明する症状は （自分の子供の症状を基準に話をしている内容です） 「朝起きな…

www.sej.co.jp 埼玉県限定の生ドーナツ。 先日、セブンイレブンに行ったら、売り切れていて、きになっていた。 たまたま、お昼ご飯を買おうとしたら、お店にある！！ パンの代わりにこちらのドーナツに置き換えた。 朝競歩している自分を忘れ、話題の商品に…

＃起立性調節障害 ＃不登校 ＃高校受験 3年一学期通知表を受け取りました。 自習もあり、週５日塾通いの娘。毎日勉強してきた。 結果は欠席日数ゼロ、遅刻４日。中学入って早々起立性調節障害になったので初めて通知表に欠席日数ゼロがついた。 快挙である。…

以前、ある会社の面接に行った。 そこでは 履歴書を読みながら、根掘り葉掘りと面接官に聞かれた。興味を持ってくれてるのか？興味本位か？わからない。 一歩踏み出しすぎてるかなという質問も普通に答えた。面白半分で聞いているか？わからない面接官であっ…

朝散歩でなく競歩初日。 昨日歯磨きしようとしたら、風呂に入っていると思っていた娘が風呂前に腹筋をしていた。この前もみかけた。 ん？ その後、風呂から出たら、私体力づくりのために夏休みになったら、七時に起きてマラソンすると言い出した。 ん？ その…