「朝起きれない病気」睡眠相後退症候群（起立性調節障害に似ている病気③）

今回は睡眠障害の病気、睡眠相後退症候群について調べて、話題にしたいと思う。引用文が多いのでご了承ください。

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このページでは４つの内容に沿って話が進みます。

①. 睡眠相後退症候群（Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS）？

②. 睡眠相後退症候群（DSPS）と起立性調節障害（OD）の違い

③. 睡眠相後退症候群とODを区別する方法

④. 睡眠相後退症候群の治療薬について

↑今日のそら

さて本題

①. 睡眠相後退症候群（Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS）？

睡眠相後退症候群（Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS）は、体内時計の乱れによって、通常の睡眠時間よりも遅い時間に眠り、遅い時間に起きることが特徴の睡眠障害です。この状態では、午前3時から6時頃にようやく眠りにつき、正午過ぎに起床することが一般的です。

原因
原因は完全には解明されていませんが、体内時計のリズムが一般の人よりも3～4時間遅れていることが関与していると考えられているそうです。

症状

入眠困難: 夜遅くまで眠れない
覚醒困難: 朝早く起きるのが難しい
日中の眠気: 睡眠不足による日中の眠気や集中力の低下
社会生活への影響: 学校や仕事に遅刻しやすくなる

②. 睡眠相後退症候群（DSPS）と起立性調節障害（OD）の違い

睡眠相後退症候群（DSPS）と起立性調節障害（OD）は、どちらも「朝起きられない」という共通の症状。しかし原因やメカニズムが異なります。

睡眠相後退症候群（DSPS）
原因: 体内時計の乱れによって、通常の睡眠時間よりも遅い時間に眠り、遅い時間に起きることが特徴です。
症状: 夜遅くまで眠れず、朝早く起きるのが難しい。日中の眠気や集中力の低下が見られます。
治療法: 高照度光療法や時間療法、メラトニンの使用などで体内時計を調整します。

起立性調節障害（OD）
原因: 自律神経の不調により、立ち上がったときに血圧が適切に調整されず、立ちくらみやめまいが生じることが特徴です。
症状: 立ちくらみ、朝の起床困難、気分不良、失神や頭痛など。特に午前中に症状が強く、午後には軽減する傾向があります。
治療法: 血圧を調整する薬物療法や、生活習慣の改善が主な治療法です。
原因の違い: DSPSは体内時計の乱れが原因であるのに対し、ODは自律神経の不調が原因です。
症状の違い: DSPSは主に睡眠リズムの問題で、ODは血圧調整の問題が中心。